Pour certains, la nuit noire de l'âme sera évocatrice de "Burn out", pour d'autres de dépression... Des mots pour mettre en lumière la souffrance ressentie, parfois, au plus profond de notre Être !

Dans quelles circonstances survient-elle ? Comment se manifeste-t-elle ? Quels sont les symptômes révélateurs de celle-ci ? Et, comment l'appréhender afin de retrouver notre équilibre ? 🤔

La Vie est changement : pour le meilleur et le pire, des événements surviennent. Des parcours de vie, souvent, source d'une profonde douleur ressentie qui perdure plus ou moins longtemps !

Une bascule déstabilisante, parfois fulgurante et d'autant plus souffrante, vous impactant à différents niveaux ! Et, les symptômes constatés sont à la hauteur de ce chavirement...

Votre sommeil n'est plus au rendez-vous : difficultés d'endormissements, sommeil agité, réveils nocturnes, nuits écourtées... Vous vous sentez fatigué(e). Et, votre énergie est mise en mal !

Vos habitudes alimentaires peuvent changées : perte d'appétit, anorexie, fringales, boulimie... et de ce fait, perte ou prise de poids s'ensuivent, parfois, à outrance remettant en question l'image de soi.

Votre raison déraisonne ! Vos pensées semblent confuses et tournent en boucle ! Votre mental vous joue des tours ! En découlent, une perte de concentration, des difficultés de mémorisation...

Et, vos émotions vous malmènent : la perte de contrôle sur celles-ci est incontrôlable ! Inquiétudes, craintes, peurs, tristesse, colère, culpabilité, manque de confiance en soi... vous submergent.

Bref, cette liste est loin d'être exhaustive ! Faites le choix de ne pas laisser cette noirceur s'installer profondément car le retour à l'équilibre sera plus long et laborieux...

Mais, comment traverser cette "nuit noire de l'Ame" ? Dans cette période de vie chahutée, simplement être à l'écoute de soi plus que jamais ! Personne d'autre ne saura le faire mieux que vous !

Vous souhaiterez peut-être écrire une nouvelle page de votre vie sans pour autant ressentir le besoin de consulter un thérapeute : certaines personnes possèdent une grande faculté de résilience.

Par contre, si votre souhait est de vivre "Meilleur", sans suivi thérapeutique, votre chemin risque d'être plus long et sinueux... Dans ce cas, ne restez pas devant votre page blanche sans inspiration !

Si besoin, faites appel à un professionnel : il vous apportera un éclairage sur votre personne ! Considérez le praticien comme un "facilitateur" : il vous guidera pas à pas vers votre Mieux-être !

Ce choix d'être accompagné(e) dans cette démarche ou pas vous appartient ! Mais, dans tous les cas, comme le dit si bien Louise Hay : "Ne laissez rien vous inquiéter !" Et, pour cela, vivez l'Instant Présent !


Prenez bien soin de vous ! 😊


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Envolée des Sens... précise que ces thérapies ne se substituent, en aucune manière,
à la médecine traditionnelle et aux traitements allopathiques.