07 janvier 2023

Résolution pour 2023 : prendre soin de soi !

Quel est votre "Sankalpa" * pour 2023 ? En ce début d'année, pour certains d'entre vous,l'heure est aux bonnes *résolutions... Pas toujours simple de prendre soin de soi :la fatigue, le stress, le manque d'énergie... souventprennent le dessus et l'envie ressentie s'émousse !Comment se tenir aux résolutions prises ?Des efforts, oui !Dans la régularité, oui !Mais dans l'ajustement.Pour ce faire, prévoir entre autres de reprendre une activité physique,certes mais il importe de mesurer vos efforts,de donner du sens à votre pratique...La... [Lire la suite]