Bien s'équiper pour le Yoga




POUR INFO
Pour ceux qui n'ont jamais pratiqué le Yoga,
pour vos premières séances, faites avec le matériel
que vous avez déjà : un tapis de gymnastique ou autre...
fera très bien l'affaire au début ! 😉
 

POUR RAPPEL
L'association ne prête aucun matériel :
il vous appartient donc de porter celui-ci à chaque cours.
A minima, prévoir svp un tapis, un coussin et un plaid pour
vous couvrir à la fin de la séance pendant la relaxation.

A SAVOIR
Pour notre pratique de Yoga, je ne propose quasiment
pas l'utilisation d'accessoires car de préférence,
il est souhaitable d'être à l'écoute de son corps.

Toutefois, pour ceux dont les genoux sont sensibles,
voir fragiles, l'utilisation de genouillères pour plus
de confort sera bienvenue.

Selon chacun, certains accessoires peuvent aussi
être recommandés : les briques pour l'installation
de certaines postures en fonction de la longueur
des membres et les sangles pour intensifier
une pratique d'étirement.

ENFIN, SI BESOIN OU ENVIE...
Vous trouverez ci-après une liste du matériel dont
vous pourriez avoir besoin pour votre pratique de Yoga.

Cette liste n'est ni plus, ni moins qu'une proposition
de produits référencés chez Amazon.

Chez ce revendeur, j'ai retenu pour la plupart la marque
Lotuscrafts pour un rapport qualité/prix adapté.

RECOMMANDATION
Au minima, si et seulement si vous investissez votre
pratique de Yoga, au-delà de votre période d'essai,
un tapis de Yoga serait le bienvenu si vous n'en avez
pas déjà bien sûr. 😉

Celui-ci a pour particularité d'être antidérapant et
surtout de plus grande longueur a contrario d'un tapis
de gymnastique bien moins long.

Enfin, pour votre confort, je recommande une épaisseur
de tapis minimale de 5 mm surtout si vous pratiquez
sur un sol très ferme type sol carrelé.


* * * * *
 

Besoin de renseignements complémentaires ?

Contactez Cécilie au 06-83-31-40-16

Au plaisir de faire votre connaissance
ou de vous retrouver pour des moments
de partage Yogini tous ensemble
 

Les prestations d'Envolée des Sens... renvoient exclusivement au Bien-être.
La Yogathérapie ne s'apparente à aucune pratique médicale,ni paramédicale occidentale ;
le but recherché étant l'harmonie émotionnelle et corporelle de la personne.

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